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QUER SABER QUANDO SUBSTITUIR AS PASTILHAS DE FREIO?

Certificar-se de que os freios estão em boas condições de funcionamento e substituir peças gastas, como pastilhas e sapatos, quando chegar a hora certa, não vai apenas economizar dinheiro a longo prazo. Também pode potencialmente salvar seu veículo ou até mesmo sua vida em um acidente. Mas como saber quando substituir as pastilhas ou sapatos de freio? Para que servem? Vamos examinar mais de perto como, o quê e por que substituir as pastilhas e / ou sapatas de freio em seu veículo.

O QUE SÃO PASTILHAS DE FREIO? O QUE SÃO SAPATAS DE FREIO?

Os fabricantes de automóveis instalam dois tipos de freios em veículos de passageiros: freios a disco e freios a tambor. Ambos usam o atrito para diminuir a velocidade do veículo, mas também existem diferenças.

Os freios a disco usam “pastilhas” de peças especialmente projetadas de material de fricção feitas de substâncias orgânicas, metálicas ou cerâmicas pressionadas contra um rotor ou “disco” quando o motorista pisa no freio. O atrito resultante diminui a velocidade do veículo. Os freios a disco são encontrados nos eixos dianteiros de todos os veículos de passageiros modernos e também no eixo traseiro de muitos. 

Os freios a tambor também usam material de fricção, bem como as pastilhas de freio a disco, mas são fixados em “sapatas” em forma de meia-lua pressionadas contra o interior de um tambor quando você pisa no freio. Sua fricção contra o tambor retarda o veículo. Os freios a tambor costumavam ser comuns nas quatro posições das rodas, mas em carros modernos e caminhões leves, eles são instalados apenas no eixo traseiro.

Sejam almofadas ou sapatos, ambos se desgastam com o uso, por isso é importante monitorar suas condições, inspecionando-os regularmente. Caso se desgastem antes de serem substituídos, outros componentes do sistema de freio podem ser danificados, especialmente os discos ou tambores de freio. Além de reparos frequentemente caros, dirigir com pastilhas ou sapatas de freio gastas pode resultar em condições de direção inseguras.

Fonte: Reprodução: Pinterest

O QUE ACONTECE QUANDO AS PASTILHAS / SAPATOS DE FREIO SE DESGASTAM?

Cada vez que você aciona os freios do veículo, uma pequena quantidade de material de fricção se desgasta das pastilhas e / ou sapatos. Com o tempo, o material de fricção ficará mais fino. Se as almofadas ou sapatas não forem substituídas, o material de fricção se desgastará totalmente, expondo as peças de aço que seguravam o material. Quando essas peças de aço entram em contato com os discos ou tambores, podem ocorrer distâncias de frenagem excessivamente longas e danos aos discos e tambores. Procure estes sinais para saber quando substituir as pastilhas ou sapatas de freio:

1. GRITOS OU RUÍDOS ESTRIDENTES

Se as pastilhas de freio de um veículo tiverem indicadores de desgaste, o motorista poderá notar um ruído agudo, estridente ou lamurioso quando os freios forem acionados. Este som é causado por um pequeno acessório de metal na placa de apoio da pastilha de freio apenas para essa finalidade. Os indicadores de desgaste funcionam com o mesmo princípio de arrastar as unhas em um quadro-negro. Quando você o ouve regularmente durante a frenagem, é hora de levar seu carro a um especialista em freios para uma inspeção. Observe que nem todas as pastilhas de freio vêm com esse recurso, portanto, não confie apenas no som para avaliar a condição dos seus freios.

Quando os freios são expostos a condições úmidas, como após uma tempestade de chuva, as pastilhas podem apresentar um som estridente muito semelhante durante a frenagem. Se um som desaparecer após as primeiras vezes que você usar os freios, é um bom indicador de que foi apenas um pouco de umidade nas pastilhas ou sapatas do freio e não um sinal de que precisam ser substituídas.

2. MENOS DE UM QUARTO DE POLEGADA DA PASTILHA DE FREIO

Nos freios a disco, você também pode inspecionar visualmente as pastilhas de freio para saber se é hora de substituí-las, embora possa exigir que você remova as rodas para fazer isso. Olhando para baixo no conjunto de freio ou “pinça” segurando as pastilhas de freio, você deve ver as pastilhas de freio comprimidas contra o rotor do freio. Se o material de fricção na almofada ou sapata tiver menos de ¼ de polegada de espessura (cerca de sete milímetros), considere inspecionar seus freios, especialmente se já passou muito tempo desde sua última inspeção.

3. MOAGEM E ROSQUEAMENTO METÁLICO PROFUNDO

Se você ouvir um ruído profundo e baixo que soe como metal rangendo ou um rugido estrondoso, isso pode ser um sinal de que não só as pastilhas de freio estão gastas, mas também as pastilhas de freio ou placas de apoio das sapatas estão fazendo contato com os discos ou bateria. Uma vez que este contato de metal com metal pode causar muito rapidamente ainda mais danos em seu sistema de freio, leve seu veículo a uma oficina o mais rápido possível se você ouvir este tipo de ruído.

4. LUZES INDICADORAS

Alguns veículos têm uma luz indicadora no painel que sinaliza quando é hora de substituir as pastilhas de freio. Verifique o manual do proprietário para ver se seu veículo vem equipado com o sistema de aviso de almofada baixa. Lembre-se de que, se a luz acender, você precisará pedir ao mecânico que substitua os sensores de advertência e também as pastilhas de freio.

Fonte: Reprodução: Pinterest

QUANTO TEMPO DURAM AS PASTILHAS E OS SAPATOS DE FREIO?

A verdadeira resposta para a duração das pastilhas e sapatas de freio varia de veículo para veículo e de motorista para motorista. Por exemplo, se você tende a dirigir com mais frequência em áreas urbanas ou no trânsito intenso, estará travando com muito mais frequência do que alguém que dirige em áreas rurais ou em rodovias. Algumas pessoas também tendem a “pisar no freio”, o que significa que pressionam e pressionam os freios com mais frequência do que outros motoristas, fazendo com que as pastilhas se desgastem mais rapidamente. As pastilhas e sapatas de freio são geralmente consideradas boas entre 30.000-35.000 milhas em uso urbano. Em situações menos exigentes, como rodovia dirigindo com tráfego leve, os freios podem durar 80.000 milhas ou mais.

Com um pouco de atenção e premeditação, pode ser fácil saber quando substituir as pastilhas e / ou sapatas de freio em seu veículo.

Fonte:https://pt.wikipedia.org/wiki/Embraiagem#:~:text=A%20embraiagem%20ou%20embreagem%20%C3%A9,o%20diferencial%20atrav%C3%A9s%20do%20eixo.

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Conheça a Mamoplastia:

Aprenda mais sobre a mamoplastia!

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DIMINUIÇÃO MAMÁRIA Se você possui peitos grandes e flacidez que são capazes de ser a pleito de complicações físicas, como dor nas costas, pescoço ou mama, a intervenção de diminuição de mama pode aumentar ou eliminar estes sinais e é abrigo por aproximadamente todos os planos de sem riscos. Peitos grandes e pendulares no decorrer do tempo, são capazes de provocar a complicações posturais e artrite crônica. Diminuir o peso dos seios permite conforto e advertência de anormalidades esqueléticas. Os pacientes similarmente acham menos difícil de adestrar e encontram moda que se adequam à sua nova maneira. Técnica de diminuição do tórax, a diminuição do tórax reduz o dimensão dos seios, tornando-os mais proporcionais ao resto do seu corpo. A diminuição do tórax é um técnica no qual o exagero de fazenda mamário, gordura e pele são removidos. O mamilo e a aréola são levantados para cima (frequentemente a aréola é de dimensão abatido), e a pele que aparecia localizada acima do mamilo é abate, caminhada e suturada para aumentar a maneira e o bypass. Os seios em maneira de lágrima se tornarão mais crônicos. A forma de incisão usada depende da dimensão e maneira dos seios. Mamoplastia bh

Os princípios mais comum faz uma incisão em redor do setor do mamilo, outra que corre verticalmente da aba inferior da aréola até o vinco por baixo da mama e uma terceira incisão abaixo do tórax. Lembre-se; as linhas de incisão são projetadas para que elas sejam escondidas sob o corpete. Entretanto, as cicatrizes resultantes são permanentes, porém precisam acabar no decorrer do tempo. Recuperação Após alguns meses, seus peitos se instalam em uma maneira mais natural. Tal como ocorre com todos os procedimentos cosméticos, o resultado final será ostensível em por volta de um ano. Sem este peso exagerado, você pode achar que você adora bastante da vida e pode se abarcar em atividades físicas que você não achou possíveis. Diminuição mamária (intervenção de mamoplastia ) O que é intervenção de diminuição de mama? A diminuição do tórax (intervenção de mamoplastia ) é uma técnica cirúrgico que envolve a retirada de exagero de fazenda mamário e pele para diminuir a dimensão da mama. Esta intervenção pode auxiliar a amenizar a aflição causado por seios grandes, como dor nas costas e no pescoço, sulcos nos ombros das cintas de corpete e erupção cutânea sob os peitos O que a intervenção de diminuição de mama envolve? A diminuição do tórax é realizada sob anestesia maior parte e frequentemente requer uma demora de duas noites no clínica.

Há diversas técnicas que os cirurgiões são capazes de utilizar para corporificar esta cirurgia. O seu cirurgião informará qual é o mais acertado no seu caso. Exagero de fazenda mamário e pele são removidos por intermédio de incisões feitas na parte inferior dos seios e os mamilos são reposicionados. A pele é remodelada e, uma vez completada a intervenção, as incisões são fechadas com suturas dissolventes. Abraçando a técnica, você será levado do quarto cirúrgico para a suíte de recuperação, no qual você será acatado até que esteja inteiramente acertado. Em seguida disso, você retornará ao seu quarto, no qual a equipe de enfermagem verificará seus pensos e monitorará seu batimento e pressão nas artérias em intervalos regulares. O anestesista irá aconselhar analgésicos e você precisa ingerir esses constantemente ao longo a primeira semana ou dessa maneira. A dor pode adiar sua recuperação, por causa disso é fundamental abordar qualquer aflição com a equipe de enfermagem. Você pode ter tubos de drenagem em seus seios , esses abrange garrafas anexadas a eles e estão lá para drainar qualquer exagero de fluido. Os drenos são removidos antes de serem descarregados em casa. Pode cabedal um gotejamento em um dos braços, isto é para mantê-lo bem hidratado. Isto será removido no momento em que você conseguir uma porção satisfatória. Você terá curativos para feridas e um corpete de estilo esportivo de ajuda (não adstrito) no lugar. Tempo de recuperação da diminuição do tórax Depois de uma diminuição de mama, é possível que haja qualquer dor / aflição, inchaço e hematomas nos seios. Esses são temporários e precisam coarctar depois de as primeiras semanas ao longo a recuperação da diminuição da mama. Pode provocar diversos meses para a maneira dos seios se instalarem. Seu cirurgião irá aconselhá-lo sobre quanto tempo você necessita utilizar seu corpete de ajuda e se precisa ser utilizado dia e noite. Você precisa evitar utilizar um corpete abaixo de amarrilho até que você seja informado de outra maneira. Você receberá uma tragada telefônica pós-operatória da enfermeira especializada um a 2 dias depois de sua alta  para afirmar seu adiantamento e bem-estar. Você similarmente receberá um acordo de orientação no qual seu cirurgião avaliará seu adiantamento e dará conselhos sobre no momento em que você pode continuar suas atividades normais. Você precisa evitar treinos extenuantes, pesados, boiar e absorver ao longo quatro a seis semanas depois da intervenção. Você apenas precisa continuar a condução no momento em que estiver animado de que você pode corporificar com segurança uma ajuste de afloramento sem sentir aflição. O tempo  que você deverá remover do trabalho dependerá da sua forma de emprego, porém frequentemente é um mínimo de duas semanas. Que riscos eu deveria entender sobre? A diminuição do tórax é comumente realizada e DNA, técnica sem riscos de acervo. Entretanto, toda intervenção comporta um componente de perigo. As possíveis problemas de qualquer intervenção são capazes de adicionar um comportamento inesperado a um anestésico maior parte, hemorragia excessiva, contaminação e progresso de coágulo sanguíneo (frequentemente em uma aptidão na perna, conhecida como aptidão profunda trombose). Você ficará com cicatrizes visíveis depois de sua intervenção. A princípio, eles serão vermelhos e ligeiramente levantados, porém eles precisam a passo, abaixar e acabar nos meses seguintes. Alguns pacientes experimentam uma redução de percepção de mamilo depois de serem reposicionados. O entorpecimento similarmente pode se abater sobre outras exigências dos seios. Em alguns casos, não é possível aleitar depois da intervenção. Esporadicamente, as modificações no suplemento de sangue são capazes de acabar na redução de todo ou parte do mamilo.

 

FONTE:https://pt.wikipedia.org/wiki/Mamoplastia

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Fazendo sua reunião de consórcio valer a pena

As reuniões do consórcio são essenciais, e divertidas, parte da preparação da proposta de financiamento. Uma vez que exigem esforço e tempo de todos os seus ocupados colaboradores, por favor, faça a eles (e a você) um favor e certifique-se de que sua reunião de consórcio seja bem preparada.

Não se esqueça da parte divertida

Primeiras coisas primeiro. Uma reunião de consórcio implica que você pretende trabalhar em estreita colaboração com essas pessoas. Se sua proposta for financiada, você pode ficar ‘preso’ a eles por mais 5 anos … Certifique-se de ter um bom começo, especialmente quando você ainda não conhece (todos) os membros do seu consórcio. Inclua tempo suficiente para que todos não apenas apresentem suas pesquisas, mas também eles mesmos, seus hobbies, etc. E certifique-se de incluir uma parte informal de sua reunião, por exemplo, durante o jantar, para conhecer as pessoas por trás da expertise.

Uma boa discussão sobre o conteúdo …

Um dos principais objetivos da reunião do consórcio é discutir e acordar os aspectos essenciais da proposta. Como todos na sala provavelmente são apaixonados por seu próprio trabalho e experiência, pode ser desafiador ter uma discussão focada. Uma maneira de lidar com isso é primeiro discutir a estrutura da proposta em conjunto e, em seguida, prosseguir com ‘sessões de trabalho’ nas quais haja mais espaço para discussões detalhadas.

Existem diferentes maneiras de chegar a uma estrutura de proposta conjunta que agrade a todos. Uma maneira é iniciar a discussão sobre o impacto que você pretende que este projeto tenha. Se concordar com o impacto pretendido, você pode voltar aos resultados necessários para atingir esse impacto. Depois disso, discuta o trabalho a ser feito para chegar aos resultados desejados.

Posteriormente, você pode dividir o consórcio em grupos paralelos, por exemplo, por pacote de trabalho, com a atribuição de elaborar a abordagem específica e os resultados pretendidos para seu pacote de trabalho. Certifique-se de que essas informações sejam trazidas e discutidas por todo o grupo, para garantir a coerência da proposta como um todo.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Antes de discutir o orçamento

Seus parceiros de consórcio podem ter fortes sentimentos sobre o orçamento de que precisam e / ou a distribuição do orçamento em geral. A regra geral, a meu ver, é: o orçamento segue as tarefas. Por este motivo, é muito importante concordar primeiro com o trabalho a ser feito no projeto, depois decidir quem deve ser responsável por quais tarefas, e só depois disso começar a falar em euros.

O processo

Como você, como coordenador, precisa de espaço para apresentar sua própria experiência e participar das discussões, pode definitivamente ajudar pedir a uma pessoa externa para liderar a reunião. Além disso, peça a alguém para fazer atas de reunião, para que você não precise ouvir, falar e anotar as conclusões, tudo ao mesmo tempo.

No momento em que todos receberem as atas da reunião, provavelmente estarão de volta à sua instituição e imersos em outras obrigações. Portanto, reserve um tempo logo no final da reunião do consórcio para discutir os cronogramas e o que você espera dos parceiros do consórcio. Peça-lhes para verificarem suas agendas. Certamente isso não impedirá todo o esforço posterior, mas pode definitivamente ajudar a enviar lembretes amigáveis ​​sobre os cronogramas com os quais todos concordaram enquanto estavam tão entusiasmados com o projeto.

Finalmente: as reuniões de consórcio funcionam melhor quando todos estão fisicamente presentes. As sessões do Skype ou outras comunicações online podem distrair bastante, especialmente ao tentar discutir a estrutura básica de sua proposta. Se realmente não houver maneira de contornar isso, tente dedicar intervalos de tempo específicos para os participantes on-line, nos quais você recapitule o que você fez como um grupo até agora e peça informações específicas, em vez de tentar fazer um brainstorm com uma tela.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Cons%C3%B3rcio

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Para quem é a cirurgia bariatrica?

Bypass gástrico e outras cirurgias para perda de peso, conhecidas coletivamente como cirurgia bariátrica, envolvem fazer alterações em seu sistema digestivo para ajudá-lo a perder peso. A cirurgia bariátrica é feita quando a dieta e os exercícios não funcionam ou quando você tem sérios problemas de saúde devido ao seu peso. Alguns procedimentos limitam a quantidade que você pode comer. Outros procedimentos funcionam reduzindo a capacidade do corpo de absorver nutrientes. Alguns procedimentos fazem ambos.

Embora a cirurgia bariátrica possa oferecer muitos benefícios, todas as formas de cirurgia para perda de peso são procedimentos importantes que podem apresentar riscos e efeitos colaterais graves. Além disso, você deve fazer mudanças saudáveis ​​permanentes em sua dieta e fazer exercícios regularmente para ajudar a garantir o sucesso a longo prazo da cirurgia bariátrica.

Tipos

  1. Desvio biliopancreático com interruptor duodenal (BPD / DS)
  2. Bypass gástrico (Roux-en-Y)
  3. Gastrectomia vertical
Fonte: Reprodução: Pinterest

Porque está feito

A cirurgia bariátrica é realizada para ajudá-lo a perder o excesso de peso e reduzir o risco de problemas de saúde relacionados ao peso potencialmente fatais, incluindo:

  • Doença cardíaca e derrame
  • Pressão alta
  • Doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD) ou esteatohepatite não alcoólica (NASH)
  • Apnéia do sono
  • Diabetes tipo 2

A cirurgia bariátrica normalmente é feita somente depois que você tentou perder peso, melhorando sua dieta e hábitos de exercício.

Para quem é

Em geral, a cirurgia bariátrica pode ser uma opção para você se:

  • Seu índice de massa corporal (IMC) é 40 ou superior (obesidade extrema).
  • Seu IMC é de 35 a 39,9 (obesidade) e você tem um sério problema de saúde relacionado ao peso, como diabetes tipo 2, hipertensão ou apneia do sono grave. Em alguns casos, você pode se qualificar para certos tipos de cirurgia para perda de peso se seu IMC for de 30 a 34 e você tiver sérios problemas de saúde relacionados ao peso.

A cirurgia bariátrica não é para todos os que estão gravemente acima do peso. Pode ser necessário atender a certas diretrizes médicas para se qualificar para a cirurgia para perda de peso. Provavelmente, você terá um amplo processo de triagem para ver se se qualifica. Você também deve estar disposto a fazer mudanças permanentes para levar um estilo de vida mais saudável.

Pode ser necessário que você participe de planos de acompanhamento de longo prazo que incluem monitorar sua nutrição, seu estilo de vida e comportamento, e suas condições médicas.

Riscos

Como acontece com qualquer procedimento importante, a cirurgia bariátrica apresenta riscos potenciais à saúde, tanto a curto quanto a longo prazo.

Os riscos associados ao procedimento cirúrgico podem incluir:

  • Sangramento excessivo
  • Infecção
  • Reações adversas à anestesia
  • Coágulos de sangue
  • Problemas pulmonares ou respiratórios
  • Vazamentos em seu sistema gastrointestinal
  • Morte (raro)

Os riscos e complicações a longo prazo da cirurgia para perda de peso variam dependendo do tipo de cirurgia. Eles podem incluir:

  • Obstrução intestinal
  • Síndrome de dumping, que causa diarreia, rubor, tontura, náusea ou vômito
  • Cálculos biliares
  • Hérnias
  • Baixo nível de açúcar no sangue (hipoglicemia)
  • Desnutrição
  • Úlceras
  • Vômito
  • Refluxo ácido
  • A necessidade de uma segunda, ou revisão, cirurgia ou procedimento
  • Morte (raro)

Como você se prepara

Se você se qualifica para a cirurgia bariátrica, sua equipe de saúde fornece instruções sobre como se preparar para o seu tipo específico de cirurgia. Você pode precisar de vários testes e exames de laboratório antes da cirurgia. Você pode ter restrições ao comer e beber e aos medicamentos que pode tomar. Pode ser necessário iniciar um programa de atividade física e interromper o uso de tabaco.

Você também pode precisar se preparar planejando com antecedência sua recuperação após a cirurgia. Por exemplo, peça ajuda em casa se achar que vai precisar.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Depois da cirurgia bariátrica

Após a cirurgia para perda de peso, geralmente não é permitido comer por um ou dois dias para que seu estômago e sistema digestivo possam sarar. Então, você seguirá uma dieta específica por algumas semanas. A dieta começa apenas com líquidos, depois progride para alimentos em purê e muito macios e, por fim, para alimentos regulares. Você pode ter muitas restrições ou limites sobre quanto e o que pode comer e beber.

Você também fará exames médicos frequentes para monitorar sua saúde nos primeiros meses após a cirurgia para perda de peso. Você pode precisar de exames laboratoriais, exames de sangue e vários exames.

Resultados

O bypass gástrico e outras cirurgias bariátricas podem proporcionar perda de peso a longo prazo. A quantidade de peso que você perde depende do tipo de cirurgia e da mudança nos hábitos de vida. Pode ser possível perder metade ou até mais do excesso de peso em dois anos.

Além da perda de peso, a cirurgia de redução do estômago pode melhorar ou resolver condições frequentemente relacionadas ao excesso de peso, incluindo:

  • Doença cardíaca
  • Pressão alta
  • Apneia obstrutiva do sono
  • Diabetes tipo 2
  • Doença hepática gordurosa não alcoólica (NAFLD) ou esteatohepatite não alcoólica (NASH)
  • Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
  • Osteoartrite (dor nas articulações)

A cirurgia de bypass gástrico também pode melhorar sua capacidade de realizar atividades diárias de rotina, o que pode ajudar a melhorar sua qualidade de vida.

Fonte: https://g1.globo.com/bemestar/noticia/cirurgia-bariatrica-quando-e-a-hora-de-fazer.ghtml

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Guia do professor para transmitir ao vivo suas aulas

A necessidade de cursos de streaming para alunos online nunca foi tão grande. Este guia tem como objetivo ajudar professores e palestrantes a navegar na transição, muitas vezes difícil e técnica, de ministrar suas aulas normais presenciais como cursos de transmissão ao vivo para seus alunos. 

Preciso de uma solução de streaming de vídeo?

Muitos cursos não exigem ensino presencial ou o uso de apresentações no computador. Por exemplo, os materiais do curso podem ser enviados como um arquivo .pdf por e-mail e o aluno pode estudar em casa em seu próprio ritmo.

Dito isso, há muitos casos em que isso simplesmente não funciona.

 Os professores estão transmitindo seus cursos, incluem professores de:

  • Ensino médio
  • Universidade
  • Escolas de musica
  • Academias de Dança
  • Centros de ioga

É interessante ver como cada professor abordou os desafios de entregar conteúdo online.

As mensagens comuns compartilhadas por todos os professores são:

  • A maioria dos cursos precisa de alguma reestruturação para ser traduzidos com eficácia online
  • Áudio e visual são importantes (luzes, câmeras, som) para manter o envolvimento do aluno
  • Folhetos para acompanhar seus cursos online fazem uma grande diferença
  • Receber feedback ao vivo dos alunos (via chat de zoom, etc.) é muito útil
  • O primeiro fluxo é o mais difícil! Leve o seu tempo para deixar todos em sua classe confortáveis

Algumas vantagens de streaming de conteúdo ao vivo:

  • Transmita conteúdo diretamente para sua classe a qualquer hora do dia
  • Com a transmissão ao vivo, não há necessidade de pós-produção
  • Seus streams podem ser acessados ​​/ revisados ​​por alunos (a qualquer hora)  mesmo aqueles que perderam a transmissão ao vivo
  • Adicione multimídia às suas apresentações, incluindo PowerPoint, vídeos, gráficos, música, etc.
  • Incluir bate-papo e receber comentários de seus alunos durante a aula
  • Agregue valor à sua aula, fornecendo arquivos para download

Transmitir suas aulas ao vivo pode ser extremamente eficaz. É importante notar que existem vários níveis de entrega disponíveis, dependendo das necessidades dos seus alunos e do equipamento utilizado para a transmissão.

Fonte: Reprodução: Pinterest

 Uma configuração típica

A configuração de streaming mais simples envolveria ir ao Facebook em seu telefone, pressionando ‘vídeo ao vivo’ em sua linha do tempo e apontando a câmera de seu telefone para você ou um computador.

Essa abordagem tem limitações óbvias.

Com uma única câmera e nenhuma fonte de áudio dedicada (microfone), a entrega de sua mensagem é bastante comum. Como resultado, você terá dificuldade em prender a atenção do seu público por qualquer período de tempo.

Vamos ver uma solução muito melhor

Em uma situação ideal, você teria:

  • Uma ou duas câmeras
  • dois computadores
  • um microfone
  • um pequeno mixer de visão com streaming USB 3.0 integrado
  • iluminação adequada.

Isso pode parecer caro e tecnicamente desafiador. Garanto que não.

Duas Câmeras

As câmeras hoje em dia são excepcionais! Você ficará satisfeito em saber que não precisa usar câmeras de vídeo caras para criar um stream de qualidade para suas aulas.

A principal vantagem de usar duas câmeras é que você pode alterar a visualização para o seu público. As pessoas estão acostumadas a assistir TV, que alterna continuamente entre as fotos da câmera. Uma ‘cena’ típica seria ter uma câmera de close-up (pessoal), para quando você estiver falando com sua classe, e uma visão mais ampla (um pouco mais distante) para que o público possa ver mais do seu ambiente. Obviamente, isso é mais importante para algumas classes do que para outras.

Um microfone

Áudio ruim é provavelmente a queda mais comum de streamers para iniciantes. Uma voz clara e fácil de entender é a chave para manter seu público envolvido.

Os microfones de lapela, são muito bons para cortar o ruído da sala e fornecem um sinal de áudio consistente para o seu stream. Eles também permitem que você se mova sem ter que carregar um microfone ou ajustar um microfone em um pedestal.

Você pode comprar um microfone de lapela razoável por cerca de $ 50.

Dois computadores

Você precisará de pelo menos um computador para transmitir seu conteúdo. Você pode usar este mesmo computador para compartilhar o conteúdo do curso com seu público, mas geralmente é o elo mais fraco em uma apresentação online.

Eu prefiro ter um laptop dedicado ao streaming e um segundo laptop com uma apresentação em PowerPoint, títulos / logotipos, vídeos e até mesmo músicas pré-carregadas nele. Isso torna sua apresentação interessante e as transições entre as ‘cenas’ de informações são perfeitas.

Luzes

A iluminação do seu espaço é importante para definir o clima. Isso pode ser feito com uma lâmpada de teto simples e uma ou duas lâmpadas. O principal é testar algumas coisas com antecedência para acertar.

Se precisar de mais luz, você pode facilmente comprar algo adequado na loja de ferragens para começar e então talvez procurar outras opções mais adiante.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Um Mixer Vision

Um pequeno mixer de visão é a diferença entre um fluxo de aparência amador e uma produção de qualidade. É como ter uma mini estação de TV ao seu alcance!

Com um mixer de visão, você pode conectar várias câmeras, microfones, computadores, laptops, smartphones, tablets e reprodutores de mídia (dependendo do número de entradas disponíveis). Eles também vêm com ótimos recursos como imagem em imagem, tela dividida, transições suaves e muitos outros efeitos profissionais que darão vida à sua apresentação.

Alguns mixers de visão vêm com uma saída USB 3.0, o que realmente simplifica o streaming. Tudo o que você precisa fazer é pegar a saída USB do mixer vision e conectá-la diretamente à entrada USB do seu laptop ou computador.

Você então abre a plataforma que deseja transmitir (FaceBook, Zoom etc) e o mixer de visão aparecerá como uma fonte de câmera opcional.

Fonte: https://en.wikipedia.org/wiki/Streaming_media

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Como desmontar um computador?

Desconectando

A primeira coisa que você faz é desconectar todos os cabos que estão conectados ao seu computador. Isso inclui os seguintes cabos:

  • Poder
  • USB
  • Firewire
  • Teclado
  • Internet
  • Modem
  • Antena AM \ FM
  • TV a cabo

Casco externo / revestimento

Agora que seu computador está totalmente desconectado, mova-o para um local de trabalho limpo, de preferência um carpete. O carpete é melhor do que o ladrilho, porque parafusos e outras peças pequenas podem rolar.

AVISO:
Se você estiver trabalhando em um carpete, a cada cinco minutos, aproximadamente, toque em algo que esteja aterrado (torneira \ cano da pia, fio saindo da parte aterrada de uma tomada). Isso evita choques em sua placa-mãe ou em outras peças.

Primeiro, desparafuse os quatro parafusos na parte traseira do computador. Na maioria dos gabinetes de computador, haverá botões grandes que você pode desparafusar com a mão ou com uma chave de fenda no lado direito traseiro do computador. O lado esquerdo tem parafusos pequenos porque desse lado não dá para acessar muito por dentro.

Assim que os parafusos forem removidos, você pode remover os painéis laterais. Na maioria dos computadores, eles simplesmente escorregam. Comece com o painel lateral esquerdo (o lado que antes tinha os botões), deslize-o em direção à parte traseira do computador. Agora você pode remover o painel esquerdo. Assim como o outro, deslize-o em direção à parte traseira do computador.

Na última etapa, remove os dois painéis laterais. Nesta etapa, removerei os painéis frontal e superior.

Assim como os painéis laterais, o painel superior desliza para fora. Também como os painéis laterais, o superior desliza em direção à parte traseira do computador. O painel frontal é preso à estrutura de metal com quatro guias, portanto, você deve empurrá-los e deslizar todo o painel para frente.

Ventilador do sistema

Agora que o case está desligado, começarei a remover os componentes internos.

A maioria dos computadores tem duas ventoinhas: a ventoinha do sistema, aquela que sopra ar para dentro do computador, e a ventoinha da CPU, aquela que sopra ar para o dissipador de calor da CPU. Vou começar removendo o ventilador do sistema primeiro. Ele está localizado na parte traseira do computador, o lado com todos os plug-ins de componentes.

Primeiro, desconecte o ventilador da placa-mãe. Você pode encontrar o plugue seguindo o fio do ventilador. Deve ser identificado como “SYS_FAN1”. Em seguida, você terá que desapertar o ventilador do lado de fora. Agora você deve conseguir retirar o ventilador do PC.

Ventilador da CPU

Agora que o ventilador do sistema está desligado, podemos remover o ventilador da CPU.

A ventoinha da CPU está localizada bem em cima do dissipador de calor da CPU, que é um grande pedaço de metal com aletas na parte superior. A ventoinha da CPU se conecta à placa-mãe em um lugar estranho, de difícil acesso. Mas basta seguir os fios e você o encontrará facilmente. É identificado como “CPU FAN1”. Para remover o ventilador do dissipador de calor, remova os quatro parafusos que o prendem no lugar.

Fonte de alimentação

A fonte de alimentação gerencia toda a energia da máquina.

A fonte de alimentação é uma grande caixa de metal localizada na parte superior traseira do computador. Às vezes, eles vêm com um botão liga / desliga que pode ser acessado na parte de trás do computador. O cabo de alimentação principal também se conecta à parte traseira da fonte de alimentação.

A fonte de alimentação fornece energia para todos os componentes de um computador, portanto, ela é a que possui mais fios de todos os outros componentes do computador. A primeira coisa que farei é desconectar todos os fios da fonte de alimentação. A lista abaixo é tudo que você tem que desconectar:

  • Placa-mãe (conector / plugue muito grande)
  • Alimentação da unidade de CD / DVD
  • Potência do disco rígido interno
  • Alimentação do slot de disco rígido portátil

Depois que tudo estiver desconectado, desparafuse os quatro parafusos que prendem a fonte de alimentação no lugar, na parte traseira do computador. Em seguida, empurre a fonte de alimentação de fora e retire-a.

Unidade de CD / DVD [s]

Tenho uma unidade de CD / DVD, mas você pode ter duas. Em caso afirmativo, siga esta etapa duas vezes!

A unidade de CD / DVD é um dos componentes mais fáceis de remover. Primeiro, desconecte a fita da parte traseira da unidade. Depois de concluído, puxe a guia que prende a unidade no lugar e empurre-a para fora.

Se você não tiver uma segunda unidade, deve haver uma peça plana de metal cobrindo o slot da unidade. Siga as instruções inscritas para removê-lo.

leitor de cartão

A maioria dos novos computadores possui leitores de cartão integrados, mas os computadores antigos quase nunca os possuem.

Assim como qualquer outro componente, desconecte o fio primeiro. No meu computador, há apenas um parafuso segurando o leitor de cartão no lugar. Seu computador pode ter mais, então apenas desparafuse todos! Depois disso, o leitor de cartão deve ser removível.
A maioria dos leitores de cartão tem uma tampa protetora de plástico na parte que você pode ver no computador externo, que pode ser removida levantando as guias na parte superior e inferior. 

Disco rígido & amp; Slot de disco rígido portátil

Incluí os dois componentes juntos em uma única etapa porque, para remover o disco rígido, você deve primeiro remover o slot do disco rígido portátil.

Primeiro, desconecte o conector na parte traseira do slot e desconecte a outra extremidade da placa-mãe. Desconecte também o cabo SATA da placa-mãe e do disco rígido. O slot de disco rígido portátil é protegido da mesma forma que a unidade de CD / DVD, com uma guia. Puxe a guia e deslize o slot para fora.

Para remover o disco rígido da lateral do slot, desparafuse os quatro parafusos que o prendem no lugar. Você deve ter muito cuidado para não deixar cair o disco rígido, pois é muito delicado!

Cartões de expansão

Os cartões de expansão são como pequenas atualizações do computador.

As placas de expansão fornecem ao computador novos recursos, uma vez instaladas. Exemplos diferentes são:

  • Bluetooth
  • Internet sem fio
  • Ethernet
  • televisão

Diferentes computadores vêm em estoque com diferentes cartões. Meu computador veio com uma TV e uma placa Ethernet. Se você tiver apenas um, remova-o. Se você tiver dois, remova os dois!

Deve haver um único parafuso na parte superior de cada slot da placa de expansão, esteja ele ocupado ou vazio. Remova os parafusos dos slots de cartão ocupados. Assim que os parafusos forem removidos, você poderá remover os cartões puxando-os cuidadosamente para cima. Algumas placas de expansão possuem cabos que conduzem a outras partes do computador, por exemplo, minha placa de TV é conectada ao centro de conectividade na frente do meu computador. Você terá que desconectar todos os cabos conectados a uma placa de expansão.

FONTE:https://pt.wikipedia.org/wiki/Gabinete_(inform%C3%A1tica)


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Como fazer um teste de bateria

O teste da bateria deve ser considerado parte integrante de qualquer rotina de manutenção periódica do veículo e deve ser realizado independentemente de ter ocorrido ou não um problema de partida. Devido ao aumento da demanda elétrica da bateria, poucos avisos são dados antes da falha. A substituição preventiva da bateria pode ajudar a eliminar muitos dos custos e problemas associados a uma bateria descarregada ou no fim da vida útil.

Antes de testar uma bateria, é importante que ela esteja totalmente carregada. Mesmo uma bateria ligeiramente descarregada pode dar uma leitura falsa e considerar a bateria com defeito quando tudo o que é necessário é uma recarga.

Existem muitos tipos diferentes de equipamentos de teste disponíveis. Um testador digital de bateria é a opção preferida, pois é seguro, fácil de usar e oferece um diagnóstico rápido da condição da bateria. Testadores de carga fixa e ajustável, voltímetros, hidrômetros e testadores de descarga também podem ser usados, no entanto, o treinamento correto é necessário antes de usar qualquer um desses testadores para evitar ferimentos pessoais ou danos ao veículo.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Hidrômetro

O estado de carga de uma bateria de chumbo-ácido pode ser determinado pela gravidade específica (SG) do eletrólito (sua densidade em comparação com uma referência como a água). O SG pode ser medido diretamente com um hidrômetro ou indiretamente pela tensão estabilizada com um voltímetro. Observe que a temperatura do ácido afeta o resultado.

Testadores de bateria digital

Os testadores de bateria digital controlados por microprocessador são fáceis de usar, muito seguros e podem ajudar a determinar a falha precoce da bateria. O testador funciona transmitindo um pequeno sinal através da bateria que usa medições de condutância ou resistência (impedância) para indicar a condição da bateria.

A maioria dos modelos fornece testes de bateria, inicialização e carregamento. As opções da impressora permitem que os resultados sejam fornecidos ao cliente.

Testadores de carga ajustável

Os testadores de carga ajustável são um método confiável para determinar a capacidade de partida de uma bateria, pois o teste aplica uma carga real semelhante a quando o motor é acionado. Esta carga, entretanto, cria um risco de faísca se os condutores forem conectados a terminais corroídos ou soltos.

O teste padrão é carregar a bateria a 50% de sua classificação CCA (Cold Cranking Amperes) por 15 segundos. Se a leitura da tensão for acima de 9,6 volts, a bateria está ok. Por exemplo, uma bateria com uma classificação CCA de 600 deve ser testada a 300CCA por 15 segundos.

A interpretação padrão do resultado é que se, ao final do teste de 15 segundos, a leitura da tensão carregada estiver entre 9,6 V e 10,6 V, a bateria é considerada boa. Se o resultado for inferior a 9,6 V, a bateria não está boa e pode não dar partida no motor. É sempre recomendável que você verifique as especificações individuais do fabricante.

Testadores de descarga de taxa constante

Os testadores de descarga são um método simples para verificar a capacidade de uma bateria e geralmente são realizados em baterias de ciclo profundo.

O testador funciona descarregando a bateria em uma corrente pré-definida (Amps) até cair para uma tensão de desconexão pré-definida. A maior preocupação com esse tipo de testador é o tempo que leva para realizar o teste.

Por exemplo, se você estiver testando uma bateria de 100 Ah (Ampere Hora) a 5 Amps, pode levar até 20 horas para concluir o teste.

Carregamento de bateria

Carregar uma bateria de chumbo-ácido é o processo de repor a energia removida durante a descarga, além de EXTRA para compensar quaisquer ineficiências de carregamento. A quantidade de energia necessária para uma recarga completa depende da profundidade da descarga, da taxa de recarga e da temperatura. Normalmente, 110% – 150% dos amperes-hora descarregados, dependendo do tipo de bateria, devem ser devolvidos à bateria para atingir a recarga total.
 

 Segurança primeiro

Antes de tentar carregar uma bateria com um carregador externo, é importante estar ciente das precauções de segurança ao carregar baterias e seguir as instruções descritas pelo fabricante do carregador.

  1. Desligue o carregador antes de conectar, balançar ou remover as braçadeiras do terminal.
  2. Mantenha chamas abertas e faíscas longe da bateria.
  3. Mantenha as tampas de ventilação no lugar.
  4. Carregue em área bem ventilada.
  5. Siga as instruções do fabricante do carregador de bateria para evitar o superaquecimento.

Gases explosivos perigosos são gerados durante o processo de carregamento que podem ser inflamados por uma variedade de fontes, incluindo faíscas, chamas e eletricidade estática. É altamente recomendável usar EPI (Equipamento de Proteção Individual), incluindo óculos de segurança, luvas resistentes a produtos químicos e macacão.  
 

 Selecionando o carregador correto

As baterias de chumbo-ácido devem ser carregadas em 3 estágios; corrente constante (impulso), tensão constante (absorção) e carga flutuante.

Ao escolher um carregador de bateria, é importante selecionar um carregador que forneça a tensão e a corrente de carga especificadas de acordo com o tipo de bateria. Os tipos de bateria Inundada, Absorbed Glass Mat (AGM) e Gel requerem especificações de carga diferentes para fornecer desempenho e vida útil ideais. 
 

Fonte: Reprodução: Pinterest

 Tensão de carregamento (para carregadores manuais)

Monitorar a tensão da bateria durante o carregamento é extremamente importante para reduzir o risco de sobrecarga e verificar o progresso da bateria durante a recarga. Sempre se mantenha dentro dos parâmetros descritos na tabela abaixo. Não fazer isso pode resultar em danos permanentes à bateria.

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Bateria_automotiva

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Preenchimentos dérmicos: Quem é um bom candidato? Saiba mais sobre esse procedimento minimamente invasivo.

Preenchimentos dérmicos injetáveis ​​podem aumentar os lábios finos, realçar contornos superficiais, suavizar as rugas faciais, remover rugas e melhorar a aparência de cicatrizes.

Quem é um bom candidato para preenchimento dérmico?

Você pode ser um bom candidato para preenchimentos dérmicos se:

  • São fisicamente saudáveis
  • Não fume
  • Tenha uma perspectiva positiva e metas realistas em mente para melhorar sua aparência
  • Estão empenhados em manter uma boa saúde da pele

Para alguns pacientes, a melhor abordagem pode ser uma cirurgia, como lifting facial, lifting de sobrancelha ou de olhos.

Quanto custam os preenchimentos dérmicos?

Seu preço é calculado por seringa. A maioria dos pacientes precisa de várias seringas para atingir os resultados desejados.

  • Hidroxilapatita de cálcio (por exemplo, Radiesse): $ 690
  • Enxerto de gordura: $ 2.163
  • Ácido hialurônico (por exemplo, Juvederm Ultra, Juvederm Ultra Plus, Perlane, Restylane, Belotero): $ 652
  • Plasma rico em plaquetas (PRP): $ 653
  • Ácido polilático (por exemplo, Sculptra): $ 878
  • Microesferas de polimetilmetacrilato (por exemplo, Artefill): $ 855

O custo é sempre levado em consideração no procedimento ou tratamento eletivo. O custo das injeções de preenchimento dérmico pode variar de acordo com a experiência e as qualificações da pessoa que realiza o tratamento, o tipo de procedimento usado, o tempo e o esforço que o procedimento ou tratamento exige, bem como a localização geográfica do consultório.

Ao escolher um cirurgião plástico para injeções de preenchimento dérmico, lembre-se de que a experiência do cirurgião e seu conforto com ele são tão importantes quanto o custo final do procedimento.

O seguro saúde não cobre preenchimentos dérmicos, mas muitos cirurgiões plásticos oferecem planos de financiamento para o paciente, então não deixe de perguntar.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Escolha um profissional

Embora o aumento do tecido com preenchimentos dérmicos seja um procedimento rápido em consultório que pode produzir uma melhora acentuada na restauração da plenitude facial e uma aparência mais jovem, o uso eficaz e seguro requer um médico com treinamento especializado e um conhecimento completo da anatomia facial para recomendar e injetar um enchimento apropriado. Complicações significativas podem ocorrer com preenchimentos dérmicos, como em qualquer procedimento médico, portanto, ser tratado por um cirurgião plástico certificado é essencial para sua segurança e bons resultados.

O que devo esperar durante uma consulta para preenchimento dérmico?

Durante sua consulta com preenchimentos dérmicos, esteja preparado para discutir:

  • Seus objetivos
  • Condições médicas, alergias a medicamentos e tratamentos médicos
  • Medicamentos, vitaminas, suplementos de ervas, uso de álcool, tabaco e drogas atuais
  • Qualquer tratamento anterior com preenchimentos de tecidos moles, terapia com toxina botulínica, laser ou outros procedimentos faciais minimamente invasivos, bem como qualquer cirurgia facial anterior

Seu cirurgião também pode:

  • Avalie o seu estado geral de saúde e quaisquer condições de saúde ou fatores de risco pré-existentes
  • Discuta suas opções disponíveis
  • Examine e meça o seu rosto
  • Tire fotografias
  • Recomende um curso de tratamento
  • Discuta os resultados prováveis ​​do uso de preenchimentos de tecidos moles e quaisquer riscos ou complicações potenciais

Seu cirurgião plástico explicará cuidadosamente:

  • Seu curso de tratamento
  • O tipo de preenchimento recomendado no seu caso e por quê
  • Resultados esperados
  • A longevidade do resultado

Certifique-se de fazer perguntas. Para ajudar, preparamos uma lista de verificação de perguntas a serem feitas durante sua consulta com preenchimentos dérmicos.

É importante que você compreenda todos os aspectos dos preenchimentos dérmicos. É natural sentir alguma ansiedade, seja empolgação pelo seu novo visual antecipado ou um pouco de estresse pré-tratamento. Não tenha vergonha de discutir esses sentimentos com seu cirurgião plástico.

Que perguntas devo fazer ao meu cirurgião plástico sobre preenchimentos dérmicos?

Use esta lista de verificação como um guia durante sua consulta de preenchimento dérmico:

  • Você foi treinado especificamente na área de cirurgia plástica?
  • Quantos anos de treinamento em cirurgia plástica você teve?
  • Você tem privilégios de hospital para realizar este procedimento? Em caso afirmativo, em quais hospitais?
  • A instalação cirúrgica baseada em consultório é credenciada por uma agência de credenciamento reconhecida nacional ou estadual, ou é licenciada pelo estado ou certificada?
  • Sou um bom candidato para este procedimento?
  • O que se espera de mim para obter os melhores resultados?
  • Onde e como você executará meu procedimento?
  • Quanto tempo posso esperar de um período de recuperação e de que tipo de ajuda vou precisar durante a minha recuperação?
  • Quais são os riscos e complicações associados aos preenchimentos dérmicos?
  • Como as complicações são tratadas?
  • Como posso esperar que minha pele pareça com o tempo?
  • Quais são minhas opções se não estiver satisfeito com o resultado cosmético do meu procedimento?
  • Você tem fotos de antes e depois que eu possa ver para cada procedimento e quais resultados são razoáveis ​​para mim?
Fonte: Reprodução: Pinterest

Fonte: https://recordtv.r7.com/domingo-espetacular/domingo-espetacular-revela-quais-sao-os-perigos-do-preenchimento-labial-13092018

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Como instalar armários de cozinha?

armario de cozinha

Os armários da cozinha desenvolveram uma má reputação. Claro, armários de cozinha personalizados podem ser tão caros quanto você os fabrica, com algumas instalações que chegam a ser caros, mas gastar esse dinheiro não é necessário para obter resultados fantásticos. Na verdade, optar por armários pré-fabricados e instalá-los você mesmo irá mantê-lo dentro do orçamento sem comprometer a aparência ou a qualidade. Então, pegue um amigo (você vai se agradecer quando se trata de pendurar aqueles armários superiores) e algumas ferramentas, porque nós temos tudo que você precisa saber para instalar armários como um profissional.

Materiais necessários

  • armários pré-fabricados
  • fita métrica
  • lápis de carpintaria
  • localizador de vigas
  • calços
  • pinças de gatilho
  • broca + brocas
  • parafusos de gabinete
  • martelo
  • unhas de acabamento pequeno
  • brocas de serra ou quebra-cabeças
  • serra de esquadria

Cozinha preparada

Antes de sair e comprar armários, é importante preparar o espaço e obter medições precisas. Com um trabalho como esse, o rigor é o que faz a diferença no produto final. Depois de remover seus armários antigos, faça uma lista de verificação perguntando-se o que precisa ser resolvido antes de prosseguir.

Existem problemas com as paredes e pisos que precisam ser corrigidos? Em caso afirmativo, agora é a hora de abordá-los enquanto você tem os armários fora do espaço. Talvez você queira renovar seus pisos ou instalar um novo piso. Isso pode ser feito antes ou depois, dependendo de sua preferência, mas lembre-se de mascarar adequadamente o novo piso durante a instalação do gabinete para evitar danos. Para as paredes, remendar os buracos é muito mais fácil quando os armários estão fora do caminho. Por último, existem pontas soltas como encanamento ou eletricidade que precisam ser concluídas antes de instalar os armários? Nesse caso, deve-se cuidar deles antes de prosseguir.

Dica profissional: ao mudar os aparelhos e trabalhar nas paredes, comece desligando a energia e a água para garantir. Algo tão simples como aparafusar uma parede pode levar a um choque elétrico ao lidar com fios energizados na parede.

Medir Cozinha

Assim que seu espaço estiver preparado, mexa o layout de seu novo espaço com cuidado e precisão. Se você não está se afastando do layout atual do espaço, simplesmente use os armários antigos como guia. Como alternativa, você pode procurar um modelo em um centro de design para criar seu novo espaço. De qualquer forma, esta etapa é essencial para garantir que os gabinetes que você instalará funcionarão em seu espaço.

Os esboços, feitos profissionalmente ou não, são ferramentas importantes para auxiliá-lo nesta etapa. Não se esqueça de levar em consideração aparelhos como fogão e geladeira ao fazer suas medições e não se esqueça de levar em consideração o exaustor ao instalar armários superiores. Pode ser útil deixar os aparelhos em seu devido lugar e medir ao redor deles, usando-os como pontos de referência.

Comprar armários

De modo geral, as lojas de armários terão alguém disponível para ajudá-lo a traduzir suas medidas e esboços em armários reais. Pode ser extremamente útil ter alguém com experiência disponível para garantir que você obtenha exatamente o que deseja. Por exemplo, um espaço de 60 polegadas pode exigir um gabinete de 60 polegadas, dois gabinetes de 30 polegadas ou uma combinação, como um de 48 polegadas ao lado de um gabinete de 12 polegadas. Tudo depende das suas necessidades específicas e um profissional pode ajudar a familiarizá-lo com as opções.

Inspiração para armários de cozinha

  • Portas de armário de cozinha modernas
  • Novos armários de cozinha
  • Colorir armários de cozinha

Idéias de acabamento de armário de cozinha

  • Armários de cozinha shaker
  • Armários de cozinha antigos
  • Componentes do armário de cozinha
  • Cores e acabamentos para armários de cozinha
  • Armários extensíveis para cozinha
  • Armários de cozinha de canto
  • A maneira mais fácil de atualizar sua cozinha sem remodelar

Instale os armários superiores

Sempre instale os armários superiores antes dos armários inferiores. Desta forma, você não terá que trabalhar desconfortável nos armários inferiores, correndo o risco de danificá-los no processo. Depois de montar os gabinetes de acordo com as instruções do fabricante, remova as portas, caso estejam instaladas, e coloque-as fora de perigo.

Se seus gabinetes não ficarem encostados no teto, você precisará estabelecer uma linha na parede para montar seus gabinetes. Para fazer isso, mexa até 36 polegadas do chão para obter a altura média da bancada e prenda mais 18 polegadas. Essa será a linha contra a qual apoiará a parte inferior dos gabinetes superiores. Use um localizador de vigas e um nível longo para marcar cada viga individual. Marque os pinos de cima para baixo para que você possa fazer referência à linha assim que os gabinetes superiores estiverem no lugar, bem como ao instalar os gabinetes inferiores.

As duas formas mais comuns de prender os armários superiores à parede são instalando uma presilha ou simplesmente aparafusando a parte traseira dos armários. Se você estiver fazendo o trabalho sozinho, uma presilha permitirá que você simplesmente pendure os armários na parede. No entanto, uma presilha só é aplicável quando você planeja deixar um espaço entre a parte superior dos gabinetes e o teto. Se você tiver um ajudante, a maneira mais fácil de prender os gabinetes é aparafusando a parte de trás dos gabinetes na viga usando parafusos de gabinete. Use muitos parafusos para garantir que os armários fiquem no lugar mesmo quando carregados com utensílios de cozinha pesados.

Dica Profissional: Para ajudar na instalação do gabinete superior, reserve um tempo para cortar e montar uma placa de contabilidade na linha que você marcou para a parte inferior de seus gabinetes. Isso permitirá que você e seu assistente simplesmente coloquem o gabinete contra a placa da razão, garantindo a consistência e ajudando a segurar o gabinete até que os parafusos estejam encaixados.

Ideias de design de gabinete de cozinha

  • Design de armário de cozinha
  • Construção de armários de cozinha
  • Armários de cozinha
  • Plantas de armários de cozinha
  • Instale os armários inferiores

Agora que os gabinetes superiores estão no lugar, é hora de passar para os inferiores. Comece removendo todas as portas, gavetas e prateleiras para iluminar os armários e evitar danos. Os gabinetes inferiores são mais fáceis de instalar, no sentido de que você não precisa mantê-los no ar durante a instalação, mas há mais algumas etapas para garantir uma instalação perfeita.

Ao instalar os armários inferiores, é aconselhável criar um modelo do layout antes de fixá-los na parede. Comece organizando todos os armários, exceto o armário da pia. Para a base da pia, pegue uma medida para o encanamento, transfira essa medida para a parte de trás do gabinete e, em seguida, use uma furadeira com uma serra copo ou um quebra-cabeças para fazer os furos. Depois de cortada, deslize a base no lugar.

Agora que as bases foram modeladas, é importante calçar os pinos de acordo para garantir que as frentes do gabinete fiquem alinhadas uma com a outra. Usando calços de cunha em cada ponto onde você marcou uma viga, manipule a profundidade de cada gabinete até que as frentes do gabinete se alinhem. Quando estiver satisfeito com o resultado, prenda os gabinetes juntos usando grampos de gatilho e aparafuse os gabinetes uns aos outros.

Antes de prender os gabinetes à parede, use seu nível para verificar as partes superiores da frente e de trás dos gabinetes. É importante que seus armários estejam nivelados quando chega a hora de instalar bancadas. Se um ponto for baixo, use calços de cunha no chão para levantá-lo ligeiramente. Prenda os calços no lugar para evitar que se movam.

Verifique cada calço uma última vez e, em seguida, aparafuse a parte traseira dos gabinetes, o calço e o pino. Para verificar a uniformidade final, coloque um nível ao longo da frente dos gabinetes. Faça os ajustes finais puxando os parafusos e ajustando os calços um de cada vez até ficar satisfeito com o resultado.

Nota: Não se preocupe com as lacunas deixadas pelos calços, eles ficarão cobertos pela bancada.

Conclusão

Finalmente, você pode adicionar suas bancadas e reinstalar seus eletrodomésticos. Depois que os aparelhos estiverem no lugar, instale o chute do dedo do pé cortando-o no comprimento com uma serra de esquadria e fixando-o no lugar com pequenos pregos de acabamento. Depois que tudo estiver no lugar, você pode anexar as portas do seu armário e instalar qualquer hardware para completar a renovação da cozinha.

FONTE:https://casavogue.globo.com/Interiores/Ambientes/noticia/2020/10/armario-de-cozinha-pequeno-11-inspiracoes-para-quem-tem-pouco-espaco.html

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Noções básicas de saúde renal e doença renal

O que é doença renal?

Os rins são dois órgãos do tamanho de um punho localizados na parte inferior da caixa torácica. Existe um rim de cada lado da coluna.

Os rins são essenciais para um corpo saudável. Eles são os principais responsáveis ​​pela filtragem de produtos residuais, excesso de água e outras impurezas do sangue. Essas toxinas são armazenadas na bexiga e removidas durante a micção. Os rins também regulam os níveis de pH, sal e potássio no corpo. Eles produzem hormônios que regulam a pressão arterial e controlam a produção de glóbulos vermelhos. Os rins até ativam uma forma de vitamina D que ajuda o corpo a absorver o cálcio.

A doença renal afeta aproximadamente 26 milhões de adultos. Ocorre quando seus rins são danificados e não conseguem realizar sua função. Os danos podem ser causados ​​por diabetes, pressão alta e várias outras condições crônicas (de longo prazo). A doença renal pode levar a outros problemas de saúde, incluindo ossos fracos, danos nos nervos e desnutrição.

Se a doença piorar com o tempo, seus rins podem parar de funcionar completamente. Isso significa que a diálise será necessária para realizar a função dos rins. A diálise é um tratamento que filtra e purifica o sangue por meio de uma máquina. Não pode curar doenças renais, mas pode prolongar sua vida.

Quais são os tipos e causas da doença renal?

Doença renal crônica

A forma mais comum de doença renal é a doença renal crônica . A doença renal crônica é uma doença crônica que não melhora com o tempo. Geralmente é causada por pressão alta.

A pressão arterial elevada é perigosa para os rins porque pode aumentar a pressão sobre os glomérulos. Os glomérulos são os minúsculos vasos sanguíneos dos rins onde o sangue é limpo. Com o tempo, o aumento da pressão danifica esses vasos e a função renal começa a declinar.

A função renal eventualmente se deteriorará a ponto de os rins não poderem mais realizar seu trabalho adequadamente. Nesse caso, uma pessoa precisaria fazer diálise. A diálise filtra o fluido extra e os resíduos do sangue. A diálise pode ajudar a tratar a doença renal, mas não pode curá-la. Um transplante de rim pode ser outra opção de tratamento, dependendo das circunstâncias.

O diabetes também é uma das principais causas de doença renal crônica. Diabetes é um grupo de doenças que causa níveis elevados de açúcar no sangue. O aumento do nível de açúcar no sangue danifica os vasos sanguíneos dos rins ao longo do tempo. Isso significa que os rins não conseguem limpar o sangue adequadamente. A insuficiência renal pode ocorrer quando seu corpo fica sobrecarregado com toxinas.

Pedras nos rins

Pedras nos rins são outro problema renal comum. Eles ocorrem quando minerais e outras substâncias do sangue se cristalizam nos rins, formando massas sólidas (pedras). As pedras nos rins geralmente saem do corpo durante a micção. A passagem de cálculos renais pode ser extremamente dolorosa, mas raramente causam problemas significativos.

Glomerulonefrite

A glomerulonefrite é uma inflamação dos glomérulos. Os glomérulos são estruturas extremamente pequenas dentro dos rins que filtram o sangue. A glomerulonefrite pode ser causada por infecções, medicamentos ou anomalias congênitas (distúrbios que ocorrem durante ou logo após o nascimento). Muitas vezes fica melhor por conta própria.

Doença renal policística

A doença renal policística é uma doença genética que causa o crescimento de vários cistos (pequenos sacos de líquido) nos rins. Esses cistos podem interferir na função renal e causar insuficiência renal. (É importante observar que os cistos renais individuais são bastante comuns e quase sempre inofensivos. A doença renal policística é uma doença separada e mais séria.)

Infecções do trato urinário

As infecções do trato urinário (ITUs) são infecções bacterianas de qualquer parte do sistema urinário. As infecções na bexiga e na uretra são as mais comuns. Eles são facilmente tratáveis ​​e raramente causam mais problemas de saúde. No entanto, se não forem tratadas, essas infecções podem se espalhar para os rins e causar insuficiência renal.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Quais são os sintomas da doença renal?

A doença renal é uma condição que pode facilmente passar despercebida até que os sintomas se tornem graves. Os sintomas a seguir são sinais de alerta de que você pode estar desenvolvendo doença renal:

  • fadiga
  • Dificuldade de concentração
  • dificuldade em dormir
  • pouco apetite
  • cãibra muscular
  • pés / tornozelos inchados
  • inchaço ao redor dos olhos pela manhã
  • pele seca e escamosa
  • micção frequente, especialmente tarde da noite

Os sintomas graves que podem significar que sua doença renal está progredindo para insuficiência renal incluem:

  • náusea
  • vomitando
  • perda de apetite
  • mudanças na produção de urina
  • Retenção de fluidos
  • anemia (diminuição dos glóbulos vermelhos)
  • diminuição do desejo sexual
  • aumento repentino nos níveis de potássio (hipercalemia)
  • inflamação do pericárdio (saco cheio de líquido que cobre o coração)

Quais são os fatores de risco para o desenvolvimento de doença renal?

Pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver doenças renais. O diabetes é a principal causa de doença renal, respondendo por cerca de 44% dos novos casos. Você também pode ter maior probabilidade de desenvolver doença renal se:

  • tem pressão alta
  • ter outros membros da família com doença renal crônica
  • são idosos
  • são de ascendência africana, hispânica, asiática ou indígena americana

Como a doença renal é diagnosticada?

O seu médico determinará primeiro se você pertence a algum dos grupos de alto risco. Eles então farão alguns testes para ver se seus rins estão funcionando corretamente. Esses testes podem incluir:

Taxa de filtração glomerular (TFG)

Este teste medirá o funcionamento dos rins e determinará o estágio da doença renal.

Exame de ultrassom ou tomografia computadorizada (TC)

Ultrassons e tomografias computadorizadas produzem imagens nítidas dos rins e do trato urinário. As fotos permitem que seu médico veja se seus rins são muito pequenos ou grandes. Eles também podem mostrar quaisquer tumores ou problemas estruturais que possam estar presentes.

Biópsia renal

Durante uma biópsia renal, o médico removerá um pequeno pedaço de tecido do rim enquanto você está sedado. A amostra de tecido pode ajudar o médico a determinar o tipo de doença renal que você tem e a quantidade de danos ocorridos.

Teste de urina

Seu médico pode solicitar uma amostra de urina para testar a albumina. A albumina é uma proteína que pode ser excretada pela urina quando seus rins estão danificados.

Teste de creatinina no sangue

A creatinina é um resíduo. É liberado no sangue quando a creatina (uma molécula armazenada no músculo) é quebrada. Os níveis de creatinina no sangue aumentarão se os rins não estiverem funcionando bem.

Fonte: Reprodução: Pinterest

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Doen%C3%A7a_renal_cr%C3%B4nica#:~:text=Doen%C3%A7a%20renal%20cr%C3%B4nica%20ou%20doen%C3%A7a,implica%C3%A7%C3%B5es%20na%20sa%C3%BAde%20do%20indiv%C3%ADduo.